こんにちは♪ダーリストのminaです

シロダーラメニューのオプションにある
アーユルヴェーダ式の体質診断ドーシャチェック

【ヴァータ・ピッタ・カパ】の３つの体質に分けてみていくのですが、
冬はヴァータが優位になる季節なのでドーシャがヴァータタイプの方は要注意です！

乾燥・便秘・不眠…などがあげられますが
ピッタやカパの方も例外ではありません

冬でも氷を入れて飲んでいませんか？
私は暑がりなのでアイスを頼みますが、
できる限り氷無しでお願いしています

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乾燥や便秘が気になる方は…
◎温かい飲み物（スープなど）を積極的に摂る
◎油を控えすぎない

油に関しでは控える方が多いですが、
良質な油をそのまま摂ることは悪いことではありません

お肉やお魚で油を摂り入れるのも良いと思います

シロダーラはどのタイプのドーシャの方も、バランスを整える施術です

また、脳を直接ケアすることで、あらゆるお悩みに対応することが出来ます

一般的なヘッドスパとは一味と二味も違うシロダーラをぜひ一度お試しください