こんにちは♪ダーリストのminaです
あっという間に9月も中旬に…
まだまだ30度超えの猛暑が続いていてますが、
風が少し秋っぽいいような…

今の時期が1番油断して体調を崩しやすいんです

暑すぎた夏に芯から冷やしている方、
（湯船に浸からずシャワーのみ）
（温かい飲み物やスープは摂らず冷たい飲み物ばかり）

9月とはいえまだまだ夏のような陽気ですが
本格的に涼しくなる前に整えませんか？

シャワーだけ→足湯
シャワーだけ→湯船に浸かる

氷を入れた飲み物→氷無し
冷たい飲み物→温かい飲み物もしくは常温

など少しの工夫で、キンキンに冷え切った身体を
少しずつ温めることが出来ます

また、エアコンのきいた室内と湿度と気温の高い外の温度差で、自律神経も非常に乱れ
質の良い睡眠も取れない状態にもなってしまいます

自律神経の乱れから
質の悪い睡眠になり
ホルモンバランスが乱れ
あらゆるトラブルを呼んでしまうのです

自律神経が乱れると頭皮の毛穴もトラブルが…
ベタつきや匂い、抜け毛薄毛など
（日焼けによる地肌のトラブルも）

そんな時は全身のリラックスと頭皮のクレンジング、栄養分の注入、
全てを兼ね備えた施術『シロダーラ』がお勧めです

強くないむしろ弱い圧で頭皮をゆっくりほぐして
毛穴の汚れをかき出し、そして額にあるツボに
オイルを流し続け瞑想状態へ導く

これこそが極上のリラックスなんです

内側と外側のケアを同時にできるシロダーラ
ぜひ一度お試しください♪