睡眠とホルモンの関係
ヘッドスパ
2024/07/12
こんにちは♪ダーリストのminaです。
今日は皮膚疾患にお悩みがある方には興味深いお話かもしれません^^
腎臓の近くにある副腎は、
内分泌器官で“ホルモンを分泌する“働きをします。
痒みを止めるホルモンを自前で生成する副腎ですが、
副腎疲れによって機能が低下した場合、
副腎からは身体を正常に保つために沢山のホルモンが作られます。
バランスが崩れると、
アトピーの場合では痒みを抑えるためのホルモンが影響を受けてしまいます。
疲れてしまった副腎を機能回復するのは、睡眠が一番必要です。
睡眠は浅い眠りの時と、深い眠りの時があります。入眠後最初の90分は、深い眠り(ノンレム睡眠)になりますが、その時は「成長ホルモン」というホルモンが分泌されて、私達の体の修復を行います。
つまり脳が正常な睡眠の指令を出すことがどれだけ大切かという事がわかります。
シロダーラはリラクゼーションだけのヘッドスパではなく、
心身の司令塔である脳に直接働きかける施術になります。
ぜひ一度お試しください!