こんにちは♪ダーリストのminaです。

ご存知ですか？傷ついた細胞を修復させることができるのは睡眠中だけ
という事を。

この時間に体が癌化した細胞をもとに戻してくれるんです。

睡眠中は【記憶の定着や消去】
【心の状態をも回復】する事が可能です。

日中に活発になる【交感神経】と
夜に優位になる【副交感神経】を
うまく交換出来ないと質の良い睡眠は得られません。
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質の良い睡眠に関しては色々な方法があります。

例えば…
◎朝起きたら太陽の光をあびる
◎8時間以上の睡眠を心がける
◎食事は睡眠の3時間前までに済ませる
◎お風呂のお湯はぬるめ（38〜40度）に
などなど…

お仕事や生活リズムによっては難しいと思います。

また、枕や寝具を変えてもいまいち…
という方はぜひ一度シロダーラを受けてみてください

お着替え不要・性別年齢は問いません。
水溶性オリジナルオイルで
ベタ付きや匂いもありませんので
初めての方も抵抗なく受けていただけます。

ぜひこの機会にお試しください♪