こんにちは♪ダーリストのminaです。

アーユルヴェーダでの【体質】を【ドーシャ】と言い
ヴァータ・ピッタ・カパにわけられます。

火のエネルギーであるピッタは夏に増えやすくなります。

ピッタのエネルギーが過剰になると…
体調面ではニキビなどの肌トラブル
胃腸疾患，血液系問題
心の面では怒りっぽく完璧主義になりすぎたり…
元々ピッタ体質の方や仕事で頑張りすぎている時も
ピッタが優位になり乱れやすくなります。

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◎ピッタが乱れると出る不調◎

• ニキビ・発疹などの肌トラブル
• 白髪・薄毛などの髪トラブル
• 胃腸疾患
• 血液系トラブル
• 下痢・軟便傾向
• 体臭・口臭
• 目の充血
• 怒りっぽい
• 過度な完璧主義

ピッタを過剰にさせてしまう最大の環境要因は、太陽にあたりすぎることでもあります。

なので、
夏場や炎天下で行動するときは帽子は必需品！
（頭皮が熱くなりすぎることによる抜け毛にも効果的）

涼しくのんびりとした水のある空間は、ピッタのバランスを整えます。

ピッタが過剰になってきたと感じたら、
涼しい時間帯の水辺や滝のある森林で
ゆっくりとお散歩するのがおすすめです。

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シロダーラは自分のペースで優位になっている
ドーシャを整える施術です。

ぜひ日常的に取り入れてみてくださいね♪
オプションでドーシャチェック（体質診断）も受けていただけます。
お気軽にお問い合わせください！